C’est quoi la Sophrologie ?

Quel est ton plaisir quand tu te poses au soleil ou dans un bain confortable ou en prenant un douche agréable ?

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C’est au départ d'exercices dynamiques et statiques que tu peux prendre conscience  et/ou renforcer ton individualité ta personalite la consciencepotentialités. relaxation statique et/ou Xune attitude de vie renforcée par des exercices de e.

L’entrainement aux pratiques sophrologiques et à l’imagerie mentale peut amener à :

• une gestion du stress,

• un effet positif sur la confiance en soi,

• préparer des événements ou des examens,

• un développement du schéma corporel,

• une gestion du stress,

• …