Le premier entretien est très important pour établir un climat de confiance réciproque entre les participants et le sophrologue ainsi qu'entre les participants eux-même.

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Mise en avant de la richesse du groupe et du non jugement, du vécu de l'autre et même de son propre vécu. Des intéractions socio-affectives au sein du groupe peuvent développer les capacités individuelles et générer une dynamique supérieur au groupe en entier.

 

Détermination des attentes individuelles et/ou collectives. (l'individualisation a toute sa place dans le groupe)

 

Présentation de la sophrologie et de l'attitude de vie y afférent.

 

Quelques mises en pratique d'activités associées à la sophrologie.

 

Première sophrologie de base (pas systématiquement).

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•L’écoute peut, tel un écho,  révéler notre propre vécu.

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•L’expression des sensations d’autrui peut être source d’ouverture, laissant libre cours aux possibles d’une prochaine expérience.

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•Enrichir son vocabulaire corporel.

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